Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2023:
|
2361 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 158.26g | Carb: 258.07g.
Breakfast: Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Parmalat Молоко 0,05%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Черника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Морковь по-Корейски, Цветная Капуста, Домашний Ресторатор Ростбиф, Картофель Молодой, Оливковое Масло. Dinner: Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Индилайт Пастрома из Индейки, Mission Deli Тортилья. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|