Dappere-Dodo's Journal, 25 June 2023

Ontbijt: yoghurt met fruit en Chia zaad: 474 kcal, 54,20 khd, 46,07 e, 6,30 v. Lunch: couscous met blauwe bessen, frambozen, spinazie, rode kool, cottage cheese, mini burata: 636 kcal, 54,09 khd, 39,34 e, 26,98 v. Diner: 659 kcal, 13,63 khd, 52,87 e, 41,07 v. 

Het ijs en een halve zak chips niet meegerekend 😳 5,4 kilometer gelopen, 1,5 kilometer gefietst en ik wilde een redelijk prikkel arme dag medicijnen vrij doorbrengen.. slecht idee.. wat een sterke rebound zeg 🥴 

Heerlijke dag 

Wat knap 5,4 km gelopen met dit weer. Ik lag in een soort van coma op een ligstoel in de schaduw aan het meer. Er wel naartoe gefietst, maar dat is maar 10 minuutjes dus kun je eigenlijk geen beweging noemen. Af en toe een plons in het water ook niet. Nouja morgen zakt t weer 11 graden naar beneden dus dan mischien weer wat actiever.  

Wil, het was noodzakelijk om ergens te komen en weer terug te komen, anders had ik het ook niet gedaan hoor.. Ik heb niks gedaan wat ik uit kan stellen tot minimaal morgen.  

Dingen die ik had willen doen maar niet noodzakelijk waren heb ik ook niet gedaan. Tot een uur geleden hing de dag grotendeels aan elkaar met slaapaanvallen, eten voor de energie, en de hitte doorkomen 😂 Ik had willen gaan zwemmen om af te koelen maar dat ging dus niet.