|
Oi pessoal! Só para dizer que já se foram 46 DIAS DO #100DIASDEFOCOFS cumpridos. Daqui vou querer incluir outra meta, porque farinha e açúcar já não fazem parte do meu cotidiano. Mas amanhã viajo e vai ser prova de fogo (ou não): FAMÍLIA REUNIDA = COMIDA (que na maioria está fora do meu consumo). Minha família inteira é apaixonada por tapioca, bolo e doce caseiro. Então vamos vê como me saio nos próximos 10 dias. Falando nisso... Amanhã, dia 13, vamos iniciar mais um desafio no facebook do SAÚDE TOTAL. 10 DIAS SEM GLÚTEN. Já confirmaram presença na página do evento?? * Aprendi que "sou a única responsável pelos meu LIMITES INTRANSPONÍVEIS" e que podem sim ser superados. (FIKDIK, Roger... Cru é mais fácil que parece hahaha, em prol da ciência kk) AGORA É HORA DE COMPARTILHARPrimeiro esse testo do Dr. Mercola muiiito interessante sobre VÍCIO ALIMENTAR. Um trecho do que vocês podem lê só para dá sede: " the reason why people who have addiction continue with their addiction has very little to do with the pleasure or reward they're getting out of it; it has to do with the pain and the angst of withdrawal, and they don't want that" Ou algo como... "A razão pela qual as pessoas com vício alimentar continuam com o vício tem muito pouco a ver com o prazer ou recompensa que eles estão recebendo com eles, mas tem haver com a dor e a angústia da abstinência, e eles não querem isso" No texto também pode encontrar uma parte falando do papel do JEJUM INTERMITENTE como uma das soluções para o vícioPara o texto completo: The Science Behind Food Addiction, and Helpful Tools on the Path to Recovery Ps.: NO TEXTO TEM UM LINK PARA UM TESTE ONLINE PARA SABER SE VOCÊ TEM OU NÃO UM VICÍO ALIMENTAR. 9 PERGUNTAS SIMPLES, CONFIRAM!
|
 Comments
12 Jul 15 by member: fafaslim
|
Aaaa. Eu fiz o teste e meu resultado deu como negativo para vício em comida \o/
12 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
|
Bom dia, Fafa!! Seu jornal está como privado. :( queria lê o resto. Está tendo vontade de carbs, né?
12 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
|
Privado? nem sabia onde altera isso, mas vc não está dentro de meus amigos?
12 Jul 15 by member: fafaslim
|
Achei e já alterei, nunca tinha mexido nisso rsrsrsrs
12 Jul 15 by member: fafaslim
|
desde sexta mais carbs, voltei com o açúcar aiaiai fiquei apenas 6 dias sem ele, acabei comendo brownie fit e vinho...agora vou voltar e estou seriamente pensando em fazer a whole 30 topa pri?
12 Jul 15 by member: fafaslim
|
Mas não sai da paleo, mas estou naqueles dias e acabei comendo mais banana e até feijão rsrsrs
12 Jul 15 by member: fafaslim
|
Fafa, depois que li sobre fiquei morrendo de vontade de fazer. Só que ainda estou no experimento de Roger. Tenho uns 20 dias pela frente. Não queria ter que restringir muito minhas opções. Mas eu quero fazer sim, assim que eu terminar o de Roger, quero 30 dias total paleo \o/ E certa você, está com vontade é melhor comer mesmo, sendo comida de verdade eu super apoio!
12 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
|
Pri ainda estou pensando, mas quero tentar a whole. E com relação ao desafio 10 dias sem glúten top com certeza . Já não como ele a um bom tempo ;). Acredito como escrevi em meu blog que o que mais me atrapalha são as receitas, por isso venho pensando tanto na whole, comida simples, nada de receita, apenas comida de verdade, nada de comida conforto, nada de açúcar, adoçantes...
12 Jul 15 by member: fafaslim
|
Pois vai pensando enquanto finalizo meus dias, assim tentamos juntas \o. Eu adoro receitas, porque amo cozinhar. Mas gosto do básico. Daquelas que tem 3 ingredientes e da para fazer no micro kkkk. Gosto de cozinhar, mas gosto mais ainda de ser prática, porque comida para mim só presta feita na hora. Até mesmo o cru, só corto, pico, seja lá o que for, na hora. E já enviei para seu face o link do desafio e te add no insta \o/
12 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
|
:) eu amo cozinhar aí está meu problema rsrsr, tudo fica tão bom que acabo não resistindo, por isso quero ir para whole 30 principalmente para largar de vez o açúcar de coco, depois que me sentir segura e dona de mim, poderei voltar a comer minha receitas sem medo o problema maior é que marido reclama horrores de ficar sem meu bolos, cupcakes etc. ele diz que como estamos comendo tudo certinho ele gosta dos prazeres de um bolinho e biscoitinho sem glúten rsrsrs
12 Jul 15 by member: fafaslim
|
kkkk o bichim. Eu concordo com ele, por isso que estou esperando sair de um experimento primeiro para passar para outro. Com alimentação restrita a números seria difícil ficar sem esses pequenos prazeres que você citou
12 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Priscilla Queiroz's weight history
|