Ser-shaman's Journal, 10 July 2015

По всей видимости прибавление в весе - это от пророщенной гречки

132.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1786 kcal

Fat: 60.45g | Prot: 52.99g | Carb: 309.05g.   Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Тыквенные Семечки, Красные Вишни, Персики, Персики. Dinner: Салат овощной с помидорами и баклажаном, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...

2212 kcal

Activities & Exercise: Силовые Грудь - 40 minutes, ИИ Грудь - 45 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...