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Venerdì 16 giugno 2023
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169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
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2811 kcal
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Fat: 79.05g | Prot: 183.37g | Carb: 332.88g.
Breakfast: Pesca, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Land Protein + Fiocchi di Latte, Coop Valeriana, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Percoca, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Chiquita Banana. more...
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losing 1.5 lb a week
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