|
Als ik niks vergeten ben.
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
2140 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 152.95g | Carb: 144.79g.
Breakfast: AH Kokos Rasp, AH Biogarde Roer Naturel, Holie Crunchy Muesli Chocolate, Alpro Plantaardige Variatie op Kwark No Sugars, AH Tropisch Fruit Melange. Lunch: AH Gegrild Buikspek. Dinner: Gekookte Broccoli (Vers), AH Groente Roerbakmix , AH Tempeh Sweet Chili, Bereide Aubergine, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Other: Body & Fit Whey Perfection Ice Coffee, Oatly Havermelk. more...
|
|
 Comments
O: yoghurt (half plantaardig) met veel soorten fruit, kokos en suiker vrije muesli. T: Proteïne ijskoffie. L: Een stukje buikspek. (Gekregen, niet zelf gemaakt) D: Leftovers rijst, tempeh, kipfilet, aubergine, gemengde groenten. (Autocorrect weet dat ik kamp met gemengde gevoelens 😂) En na een mislukte sportschool poging een tweede proteïne ijskoffie, een supergreen poeder shake met appel/gember/citroen sap, een flesje water en een kleine wrap met kaas 🫣
14 Jun 23 by member: Dappere-Dodo
|
“Als ik niks vergeten ben” Boodschappen te doen 😂
14 Jun 23 by member: Dappere-Dodo
|
Ziet eruit als een prima dagje
15 Jun 23 by member: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|