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20:15 あまりにも体重の変化がないので どこかでハイカーボデイ入れよう🙄
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
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800 kcal
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Fat: 21.80g | Prot: 60.68g | Carb: 102.26g.
Lunch: 玄米ごはん, ニンジン, エノキ, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, わかめ, 緑豆もやし ゆ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, プロ仕様 納豆, ぶなしめじ. Dinner: プロ仕様 納豆, 緑豆もやし ゆ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), 日本ビーンズ なめらか絹ごし, わかめ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 玄米ごはん. more...
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