Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
227.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 62.53g | Carb: 179.96g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Сметана , Борщ с Говядиной. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка, Мандарины, Fruit&Nut Дыня Сушеная, Банан. more...
|
|
3361 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Showering - 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|