Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
113.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 143.43g | Carb: 110.29g.
Breakfast: Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nordic Геркулес Финский, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Лосось на Пару. Dinner: Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|