Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
115.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 143.59g | Carb: 164.01g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nordic Геркулес Финский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Optimum Nutrition Amino Energy, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Мегамарт Сыр Легкий Галерея. Snacks/Other: Muscle Tech Phase8, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|