|
14:00 夜勤です🙄
Diet Calendar Entry for 01 June 2023:
|
885 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 86.16g | Carb: 90.16g.
Lunch: ぶなしめじ, ニンジン, エノキ, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, 鶏胸肉(皮なし), わかめ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 緑豆もやし ゆ, プロ仕様 納豆, 玄米ごはん. Dinner: ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), 日本ビーンズ なめらか絹ごし, わかめ, 緑豆もやし ゆ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, プロ仕様 納豆. Snacks/Other: Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chamchi1210's weight history
|