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64,75kg
Das hätte ich jetzt nicht erwartet, denn gestern gab es ein riesiges Futtern am Buffet zum Frühstück und nachmittags eine Zimtschnecke.
Hat die Arbeit im Garten doch was ausgeglichen 😉
Na dann, auf in die neue Woche!
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142.9 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 May 2023:
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1835 kcal
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Fat: 69.51g | Prot: 88.93g | Carb: 209.51g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Hartgekochtes Ei. Dinner: Club Sandwich. Snacks/Other: Choceur Riesen Schoko Küsse, Combo Trinkschokolade. more...
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gaining 1.5 lb a week
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