Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
196.9 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 76.91g | Carb: 200.50g.
Breakfast: Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Now Foods Псиллиум, Банан, Растительное Масло, Помидоры, Картошка Вареная, Яичница. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Рис Отварной. Dinner: У Палыча Перцы Фаршированные Мясом . Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жежека's weight history
|