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Alcatra na Airfryer com uma passadinha de manteiga nela e pão Lowcarb de coco!! Bom jantar a todos!☕🥰
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
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682 kcal
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Fat: 26.20g | Prot: 83.77g | Carb: 24.18g.
Breakfast: Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Dolce Gusto Mochaccino Canela. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Creme de Leite Lata, Coração de Frango, Moela de Frango Cozida. Dinner: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies, Pão de Coco, Alcatra Grelhada. more...
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 Comments
09 Apr 23 by member: BorasecarVanessa
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Olá, como você fez esse pão?
09 Apr 23 by member: lud caetano
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@lud caetano, é tão fácil q vc vai ficar viciada 🤭. Em um recipiente q possa ir ao micro-ondas, coloque um ovo. Bata ligeiramente com um garfo. Acrescente 10g de farinha de coco branca e uma pontinha de faca de fermento químico ( o para bolo). Não precisa sal! Eu gosto de salpicar em cima da massa um pouco de semente de gergelim, linhaça, tempeirinhos.... Leva ao micro-ondas por 1minuto e meio. No meu micro-ondas e coloco na função COZINHAR DELICADO. Mas já fiz, em outro aparelho na função normal. Aí vc vê! Se ficar muito seco, na próxima vez vc coloca menos tempo. Ah!! Ele fica branquinho mesmo! 😘
09 Apr 23 by member: frpaty
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@Lud, também tem esse q eu adoro!! 👉🏻 Pão low carb de micro-ondas de 3 ingredientes: 3 ovos / 4 colheres e meia de sopa de farinha de amêndoas / 1 colher de café de fermento em pó / Sal a gosto / Azeite a gosto / MODO DE PREPARO / Descarte as membranas das gemas dos ovos e bata eles em uma vasilha; Adicione o sal, a farinha e misture até ficar homogêneo. Acrescente o fermento e mexa; Unte, com azeite, uma forminha de pão que possa ir ao micro-ondas e despeje um pouco da massa nela; Leve ao micro-ondas por 1 minutos, depois repita esse processo até acabar a massa e está pronto. OBS: FIZ APENAS ⅓ DA RECEITA E COLOQUEI NUM ÚNICO REFRATÁRIO PEQUENO QUE PODE SER TAMBÉM NUMA CANECA DE LOUÇA GRANDE. DEIXEI POR UM MINUTO NO MICRO-ONDAS E MAIS 30 SEGUNDOS! 🥰❤️👏🏻👏🏻👏🏻
09 Apr 23 by member: frpaty
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10 Apr 23 by member: Maluh Anne
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@Maluh Anne, tamu junta 💪🏻❤️
10 Apr 23 by member: frpaty
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Aii adorei a ideia de fazer na airfryer!! vou tentar
10 Apr 23 by member: Florescer_
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10 Apr 23 by member: Vidinha1
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Amei! Obrigada pelo retorno ❤️
10 Apr 23 by member: lud caetano
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@lud caetano, de nada!! 🥰 Foi um prazer!❤️
10 Apr 23 by member: frpaty
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10 Apr 23 by member: Filipe Caetano
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@Filipe Caetano, iapoisi....🤣🤣🤣😜❤️
10 Apr 23 by member: frpaty
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