|
Iemand nog tips om aan te vullen? Of zo laten voor een keertje? Macro’s zijn niet slecht namelijk..
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 81.66g | Carb: 142.79g.
Lunch: AH Hazelnootpasta , Zwagerman Corned Beef, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, AH Saladespecialiteit Asperge-Ei, Jumbo Ciabattina, Vita D'or Activ Plus. Dinner: AH Gekruide Mini Krieltjes, Avocado, Garden Gourmet Indische Balletjes, AH Aubergine, HAK Bonenschotel Voor Chili Con Carne. Snacks/Other: Milbona Cottage Cheese. more...
|
|
 Comments
Het is alleen zo weinig. 🫣 Lichtelijk overprikkeld door de herrie bij de buurvrouw, anders was ik gewoon even wat gaan halen.
26 Mar 23 by member: Dappere-Dodo
|
Hoeveel kcal wil je even?
|
|
|
Ongeveer rond de 1500 / 1600 .. Die laatste komt dichter bij mijn BMR in de buurt.
26 Mar 23 by member: Dappere-Dodo
|
Dan zou ik wel nog wat eten. Nootjes, ei..
|
Ik had nog een avocado en 80 gram aardappeltjes gevonden in de koelkast, maar daardoor de eiwitten (Vega balletjes) nog niet gehad, zit bomvol 😂
26 Mar 23 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|