dariafatgirl's Journal, 26 May 2015

ну насчет еды, мне кажется надо есть все равно не больше нормы рск. 

AnnKuch, у меня рск 2100, я ела 1700-1800 и ничего.  

О, Даша на УД2? Давно хотела посмотреть, как эта штука на женщин влияет... не ну в смысле безуглеводных эмоций все понятно, я про жиросжигание. На себе попробовать не могу почень и печки не позвлят. А по молодости и кратковременности эксперемента здоровье не пострадает (если четко по Лайлу делать). Пиши нам все - это очень интересно.  

честно говоря, очень загадочно. а ты не пробовала у врачей узнавать, почему нет результата? мб гормоны? мб ты наоборот слишком большой дефицит держишь относительно твоей активности? ну очень уж странная ситуация. ты вообще за эти два года пробовала делать разгрузочную недельку хотя бы? без тренировок и подсчёта ккал? 

просто если честно, то со стороны ты довольно фанатичной начинаешь казаться. мне кажется, вес у тебя стоит из-за повышенного стресса и контроля 

Даш, так может тебе надо прост уменьшить на 100 кк? может вес стоит из-за того что ты не в дефиците? и на счет того спалишь ли ты мышцы вместе с жиром и станешь скинифет - мое мнение: нет не станешь, ты же тренируешь, если бы ты просто сидела на дефиците, то скинифет гарантирован, а так ну папалишь маленько, но это не критично будет)))) 

Отвечаю всем и сразу. Да, я фанатична. Я зациклина на этом, потому что у меня слишком долго нет результата. Да, у меня проблемы с гормонами. С 10 лет я сидела на ОК, которые мне не помогали. У меня целый букет наследственных заболеваний, в т.ч. сахарный диабет. Конечно, я отдыхала. У меня были две очень сытные и плюс 5 кг за неделю поездки в Италию и Китай) Ну и плюс я никогда не откажусь от празднования НГ и своего дня рождения) А в стрессе я постоянно, потому что такой человек. И у меня хорошая адаптация организма. Он быстро привыкает к любому стрессу. Мне нужно мало времени, чтобы войти в спортивный режим, после перерыва. Я быстро восстанавливаюсь, потому что две тренировки на ноги в неделю - это сложно, но я тянула. Путь выбран. пройду УД. Пострадать пару месяцев - это нормально. Переживать из-за плато годами - это невроз.  

Ну то есть диабета у меня еще нет и не будет, надеюсь. Но инсулин и сахар всю жизнь на границах нормы.  

а, ну тогда всё понятно становится. так с диетологом пробовала общаться? есть же такие врачи, которые помогают худеть людям с таким букетом. по поводу мышц - я уже 2 месяца не поднимала тяжести, тренируюсь с собственным весом, и то они никуда не деваются.. если ты не эктоморф (а ты не эктоморф), то скинифэт не про тебя)) 

Не найти нормального врача. Последний раз на приеме у эндокринолога, у которой в руках была вся история моей болезни, она мне посоветовала снижать калораж. А я к тому времени и так была на 1200 и без углеводов. После того, как несколько дней у меня температура не повышалась выше 35 градусов, я поняла, что жить так не могу и начала восстанавливать обменку, повышая калораж. 

Не найти нормального врача. Последний раз на приеме у эндокринолога, у которой в руках была вся история моей болезни, она мне посоветовала снижать калораж. А я к тому времени и так была на 1200 и без углеводов. После того, как несколько дней у меня температура не повышалась выше 35 градусов, я поняла, что жить так не могу и начала восстанавливать обменку, повышая калораж. 

а, ну да, сразу вспомнились плакаты из поликлиники при МИД РФ. брррр 

С высоким инсулином помогает длительный и полный отказ от белого сахара и всего, что его содержит. У меня сейчас почти не скачет сахар. Удивительно, но даже на сладкие сухофрукты больших пиков нет...от 4,5 до 5,5 как то так. Даш, тут главное все время четко следить за состоянием организма. Все таки углеводы на неделе по показателям скачут ого-го...непонятно как этот режим поджелудочная воспримет.