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Nach dem Kuchen-Fressanfall und noch Resten von K1 Essen (gebratene Nudeln mit Hähnchen) hätte ich es anders erwartet.... Hab den Rest des Tages dann aber auch nichts mehr gegessen.
Hoffentlich krieg ich jetzt wieder die Kurve.
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140.0 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
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1412 kcal
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Fat: 37.79g | Prot: 58.93g | Carb: 202.07g.
Breakfast: DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Balisto Korn Cereal, Gut & Günstig Hummus Natur, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Maiswaffeln, Hartgekochtes Ei. Dinner: Develey Curry Sauce, Bürger Gnocchi mit Rote Beete, Cucina Gnocchi. Snacks/Other: M&M's Fudge Brownie. more...
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losing 3.1 lb a week
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