📚 MrsLP's Journal, 12 March 2023

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63,55kg
Viele Kohlenhydrate (Frühstücksbrötchen und Kartoffel-Möhren-Eintopf) und abends noch etwas Schoki...
Wochenende halt.
Erkältung sitzt "schön" fest, macht das Wochenende nicht so entspannend.

140.2 lb Lost so far: 58.2 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 12 March 2023:

198 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

gaining 7.7 lb a week

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Comments

KH aus Karotten und Kartoffeln sind nicht schlimm für den Blutzucker, denn es sind komplexe KH. Auch Haferflocken sind gut. 😉 Mehlprodukte (Brot, Nudeln) sind neben Zucker das Problem, also die schnellen KH.

12 Mar 23 by member: Rose.blume

Gute Besserung. 🙂🍀

12 Mar 23 by member: Rose.blume

Danke :)

12 Mar 23 by member: 📚 MrsLP


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