Jule Go !'s Journal, 06 March 2023

Supi🥳🥳 

Super👍 Natürlich schaffst du das 😊 

aaah die App kenne ich doch 🙂 

Danke Ihr Lieben ❣️😁❣️ 

@Aschenputte: Ja, die ist cool die App. Motivierend auf spielerische Art. Bin gerade beim Grünschnabel - Level. 😄😁 Das 15:9 soll erst mal zum dran gewöhnen sein. Dann will ich weiter runter auf 16:8. 

Welche App ist das jule ? Ich könnte sie gut gebrauchen , ich fang nämlich schon wieder an zu schummeln 🥴😅 

@Niine20: Fastic heißt die App. Mit laufender Uhr, so dass Du übersichtlich Deine Zeiten einhalten kannst. Informativ und motivierend.👍👌 

@Evi 66: Die App merkt es natürlich nicht.😁Auch hier könnte man schummeln. Aber wofür 🙄🤷‍♀️ Du musst es schon eingeben und Dich an die Zeiten halten. Aber mit der laufenden Uhr hast Du die volle Kontrolle über Essens - und Fastenzeiten.  

Guten Morgen meine Liebe Jule 😍 nach guten 1 Monat bin froh von dir (euch.. Mit euch )da weiter zumachen wo ich aufgehört habe 🫣🫣😉🤗🤗❤️👋 

@gel1965: Siehste...... ich dachte schon..... irgendwas fehlt doch hier.... 😀💞❣️💞 Auf geht's weiter 👍 

HiHi😅🙃🤗 

Ich hab die App auch, leider kann man sich ja da nicht mehr verknüpfen :/ 

😊👍 

Hab mal eine Frage. Ist bei euch der Fastenintervall immer unterschiedlich? Ich habe immer die gleiche Uhrzeit (11-19 Uhr) und frage mich gerade, wofür ich die App. brauche 🤔 

@wuschel_75 : Also, ich richte mich nach der Uhr in der App beim Fastenbrechen. Beim Zeitfenster Essen bestimme ich es, wann die Fastenzeit beginnt. Grundeinstellung ( von mir ) ist ab 18 Uhr. Aber gestern habe ich bereits um 17:15 Uhr das letzte gegessen und habe nach dem Essen "Fastenzeit beginnen" eingegeben. Ich finde es praktisch. Man braucht nicht nachzurechnen, da die Uhr läuft und sie Dir genau sagt, wann Du wieder Essen kannst.  

@wuschel_75: Man BRAUCHT die App nicht, es geht natürlich auch ohne. Aber ich habe nach der Zunahme einfach nach einem neuen Anreiz, nach einer neuen Motivation gesucht. In dieser App findet man nützliche Tipps und Informationen über das IF, Statistiken zum Gewichtsverlauf, und spielerische Motivation. Man wird gelobt und angefeuert 😁 Das gefällt mir. 

Vielen Dank liebe Jule für die Antwort. Wenn es dich motiviert und dir hilft, dann ist es natürlich super 👍 

@Jule, ich mag sie auch sehr, gerade für den Anfang 😉 Bin inzwischen Fasten Guru und ich verschiebe auch gerade am Wochenende mal die Zeiten und mit der App deutlich einfacher trackbar. 

@Aschenputte: Ich finde sie auch total praktisch. Ich bin noch Grünschnabel 😁😆🤣