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Estou me sentindo muito bem, de verdade.
Em janeiro fui para minha ultima cartada, algo que eu tinha preconceito. A Herbalife.
Depois de 1 semana tomando os produtos eu ja me sentia incrível. Os chás são perfeitos e dão uma disposição inexplicável.
O shake, como faço com leite desnatado, tem apenas 150 calorias e muitas vitaminas.
Minha rotinha alimetar tem sido algo como:
7hs - Shake + Chás da Herbalife + fruta
10hs - Fruta + um chá
12 ou 13hs - Almoço saldável com muita salada, arroz integral, frango grelhado e legumes
16hs - Biscoitos integrais + cafe ou frutas
19hs - Shake
22hs - Algo leve. Saladinha ou ovo cozido... ou omelete, ou uma sopa da Herbalife.
Com essa rotina, des de janeiro já se foram 10 kilos.
Diet Calendar Entry for 12 May 2015:
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1283 kcal
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Fat: 43.16g | Prot: 65.82g | Carb: 145.15g.
Breakfast: Seven Boys Bisnaguinha, Café Expresso, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Lunch: Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG, Herbalife Shake de Doce de Leite. Dinner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Cebolas, Ovo Cozido. Snacks/Other: Café Expresso, Café Expresso, Banana Prata. more...
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