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Mercoledì 22 febbraio 2023
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163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
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2885 kcal
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Fat: 73.10g | Prot: 159.86g | Carb: 380.52g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Petto di Tacchino, Scotti Riso Basmati Integrale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Dinner: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Le Specialità di Beppe Zucca Surgelata, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Arance, Petto di Tacchino. Snacks/Other: Castagnole, Pancakes, Frittelle Semplici, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
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losing 1.5 lb a week
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