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bin ganz traurig, im augenblick nur zunahme -
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122.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 May 2015:
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900 kcal
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Fat: 37.62g | Prot: 66.28g | Carb: 71.61g.
Breakfast: K-Classic Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen, Kaffee. Lunch: Botato Semmelknödel, Purland Gulasch Gemischt. Dinner: Elstar, Gurke (Geschält), Basilikum, Minze, Zitronensaft, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Snacks/Other: Gekochtes Ei, Jellybeans. more...
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2210 kcal
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Activities & Exercise:
Mowing Lawn - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Race - 15 minutes, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Massage - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Hmm, so richtig raten kann ich Dir nicht. Mir fällt nur auf, dass Dein Bewegungstagebuch sehr genau geführt ist,ich bin mir da, was den Kalorienverbrauch angeht, nicht sicher ob das so stimmt, was die Angaben der Webseite angeht. Ich denke auch, dass Körperpflege und Hausarbeit noch dem Grundumsatz zu zuordnen sind. Ich habe immer nur "echten Sport" aufgeschrieben. Und selbst da kann das nicht genau sein, da mein Crosstrainer z.B. einen ganz anderen Kalorienverbrauch anzeigt als hier auf der Seite.
Man nimmt ja nur ab wenn der Verbrauch höher ist, als das was man sich zuführt.
Laß' den Kopf nicht hängen, es ärgert Dich zwar aber soo schlimm ist das ja eigentlich nicht, wenigsten bist Du ja gesund und das ist doch die Hauptsache..
Liebe Grüße
04 May 15 by member: egal9
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