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Martedì 31 gennaio 2023
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162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
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2683 kcal
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Fat: 81.53g | Prot: 150.86g | Carb: 325.13g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous •. Dinner: Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Clementine. Snacks/Other: Antica Torroneria Piemontese Cri Cri (Cioccolatini)●, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. more...
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losing 1.5 lb a week
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