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Buenos dias compañeros de lucha llevo dos semanas estancado en 97 kilos se ve que mi cuerpo se a ralentizado pero sigo con la meta de quedarme en 90 Kilos en verano así que yoy a la meta
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213.4 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
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1414 kcal
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Fat: 49.35g | Prot: 63.09g | Carb: 204.58g.
Pre-Breakfast: Vinagre. Breakfast: Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Plátano, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada. Second Breakfast: Hacendado Cola de Caballo, Té (Infusión). Elevenses: Grainway Mezcla de Semillas. Lunch: Arroz Frito Pollo. Afternoon Tea: Smint Caramelos Comprimidos. Tea: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Dinner: Boniato, DIA Sardinas en Aceite de Oliva , Hacendado Zamburiñas en Salsa Vieira. more...
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steady weight
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 Comments
Buenos días, ánimo que puedes, me suelo pesar semanal y la pasada fue la que mejor comí y me sentía fenomenal al pesarme me entero que más bien subí 0,2 me sentí muy mal pero seguí constante hoy me eh pesado nuevamente y medio kilo menos... seguimos en la lucha antes del verano.
30 Jan 23 by member: Eylheen
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