Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
184.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 74.64g | Carb: 134.63g.
Breakfast: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Сахар, Чай, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Cofix Яблочный Пирог. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 6%, Чай, Сахар. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katreenn's weight history
|