Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
189.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1098 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 91.59g | Carb: 57.47g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Чесночный , Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Картофельное Пюре, Помидоры, Наша Птичка Грудка Цыпленка. Snacks/Other: Chocodreams Десерт Шоколадно-Ореховый , Сырники Домашние. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Противный29's weight history
|