Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
604 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 27.37g | Carb: 65.88g.
Breakfast: Сырники Домашние, Ашан Био-Йогурт Малина. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss_anastejsha's weight history
|