Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
186.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 63.56g | Carb: 88.05g.
Breakfast: Чай, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Чай, Робин Сдобин Плов с Курицей. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 6%, Сахар, Чай, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Other: Хлебница Перепечи с Горбушей. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katreenn's weight history
|