|
Mercoledì 18 gennaio 2023
|
159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
2814 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 174.05g | Carb: 362.24g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Le Specialità di Beppe Zucca Surgelata, Petto di Pollo, Delizie del Sole Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Dinner: Rovagnati Arrosto di Tacchino, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Tre Mulini Pane di Segale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|