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Olá Pessoal! Estou há 3 dias seguindo a dieta paleo/low carb. Hoje perdi 1 Kg! Estou super confiante, e fazendo exercícios de alta intensidade e intervalados em casa. Não sei se já estou em cetose, embora esteja tomando cuidado de consumir até 20g de carbs por dia. O fato é que me sinto ótima, saciada, sem tonturas, e sem sentir falta de carbs derivados do trigo. Recomendo mesmo a dieta! Bjssss!
Diet Calendar Entries for 19 April 2015:
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667 kcal
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Fat: 33.48g | Prot: 61.14g | Carb: 32.70g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Desnatado, Café. Lunch: Danubio Queijo Cremoso Light, Brócolis, Peito de Frango. Dinner: Lasanha de Berinjela. Snacks/Other: Qualitá Castanha do Pará sem Casca. more...
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2617 kcal
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Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Jumping Jacks (Star Jumps) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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