Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
227.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2023:
|
2030 kcal
|
Fat: 108.76g | Prot: 87.72g | Carb: 178.48g.
Breakfast: Рыбное Дело Икра Лососевых Рыб Имитированная, Мираторг Мусс с Куриной Печенью, Global Village Каша Дружба. Lunch: Мираторг Говядина по-Европейски, Салат из Кальмаров. Dinner: EKO Овощи по-Сицилийски, Ашан Макароны Бантики, Manbox Вяленая Оленина Классическая, Яблоко Голден. Snacks/Other: Селедка под Шубой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|