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Bei dem gestrigen Tag war das klar, ab heute wird wieder aufgepasst.
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121.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 January 2023:
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673 kcal
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Fat: 32.52g | Prot: 43.45g | Carb: 48.00g.
Breakfast: Milram Müritzer Käse, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rolffes Delikatess Rohschinken. Lunch: Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Gourmet Wildlachsfilet mit Topping. Dinner: Gut & Günstig Obst Früchte-Mix, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Mandeln. more...
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gaining 6.2 lb a week
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