Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
149.9 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2022:
|
2129 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 73.44g | Carb: 283.04g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебница Хлеб Деревенский , Очищенные Семена Подсолнечника, Wanna Bee Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане с Луком. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мандарины, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Сибирский деликатес Пельмени Изысканные Мишка. Snacks/Other: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебница Хлеб Деревенский , Konti Конфеты Activefit с Клюквой, Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой со Вкусом Тирамису, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|