e io che quasi svengo x spostare uno scatolone di 35 kg di ceramica da terra all'appoggio alto un metro 🤣 grande ispa. ora stimo di più i vs esercizi ahahha
28 Dec 22 by member: p*rita
|
Visto che serve il panettone? 🤣😂
Grande Ispa! 💪🏻💪🏻
28 Dec 22 by member: Il Grande Puffo
|
28 Dec 22 by member: marziana666
|
Panettone... e fragolino ignorante eh☝️😌🤣ahah comunque sono soddisfazioni, mi gaso troppo con lo stacco😁💪
29 Dec 22 by member: L'Ispanico
|
Anch’io mi gaso con lo stacco ma il mio massimale è ancora 85 kg
29 Dec 22 by member: marziana666
|
Vabbè ci sta...e comunque non è poco, anzi ...poi l'importante è man mano vedere miglioramenti😉 sono quelli che ci spingono ogni volta ad allenarci💪
29 Dec 22 by member: L'Ispanico
|
Si sì ci sono eccome ☺️ avrei voluto staccare 100 entro la fine dell’anno e pazienza lo farò il 2023
29 Dec 22 by member: marziana666
|
Il mio obiettivo è arrivare a 130 di stacco e 75 kg di peso corporeo entro il prossimo cut...speriamo🤞
29 Dec 22 by member: L'Ispanico
|
Bravissimo!!🏆
Devo dire che, ogni volta che sento PARLARE BENE dello stacco, rimango perplesso.
Per me è sempre stato un esercizio difficilissimo, farraginoso e estremamente ostico nella esecuzione.
Magari sarà così in dipendenza della conformazione fisica🤔
29 Dec 22 by member: bafio.bazan
|
Io trovo più complessi panca, trazioni e squat. Lo stacco lo trovo pesante ma è quello che mi dà più soddisfazioni😅e mi viene quasi naturale come movimento. Tra l'altro è l'esercizio in cui perdo più difficilmente forza dopo i periodi di stop o quando sono in cut
29 Dec 22 by member: L'Ispanico
|
29 Dec 22 by member: anydonna
|
Perché il bilanciere è scarico😜
29 Dec 22 by member: L'Ispanico
|
Hai mai provato stacco sumo?
02 Jan 23 by member: Ostello
|
Ciao Ostello, sì ci ho provato qualche volta ma non mi ci trovo molto, preferisco il regular, anche perché lo uso per migliorare la schiena, soprattutto gli erettori spinali e nel sumo non trovo lo stesso stimolo. Tu ti trovi meglio col sumo?
03 Jan 23 by member: L'Ispanico
|