|
Noni johan liikkuu 💪
|
161.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 127.31g | Carb: 220.55g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale, Banana, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Cucumber, Tomatoes, Milbona Salaattijuustokuutiot, Broccoli, Quinoa (Cooked), Reilu Naudan Jauheliha 10%, Porkkanasosekeitto, Milbona Cottage Cheese 0.8%. Dinner: Pakkasmarja Vadelmat, Pirkka Päärynä, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Curry Kiinankaali salaatti. Snacks/Other: Puhdistamo Kookosvesi, Milbona High Protein Chocolate Drink, Mango, Rainbow Hunaja, Marli Glögi. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellallaalaa's weight history
|