Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
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134.0 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
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1120 kcal
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Fat: 29.53g | Prot: 159.06g | Carb: 47.37g.
Breakfast: Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Lunch: Clara de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cocinero Aceto Balsamico, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Clara de Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cocinero Aceto Balsamico, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Clara de Huevo, Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. more...
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losing 1.5 lb a week
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