Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 61.26g | Carb: 207.20g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Треска с Луком и Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карачинская Экстра-Грушевый. Dinner: Хозяюшка Вареники с Картофелем, Сметанин Сметана 15%. Snacks/Other: Мандарины, Лента Салат Ким-Чи из Капусты , KDV Tondi Choco Pie. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|