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Martedì 6 dicembre 2022
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157.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
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3065 kcal
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Fat: 94.13g | Prot: 143.16g | Carb: 409.20g.
Breakfast: Dolciando Miele (di Acacia), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Caco Mela, Molino Rossetto Farina di Avena. Lunch: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Dinner: Clementine, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Caco Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Pane di Segale, Sigel Setteveli. more...
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losing 3.1 lb a week
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