|
Giovedì 17 novembre 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
2711 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 130.91g | Carb: 333.51g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Perugina Cioccolato Fondente 95%. Lunch: Landolfi Biscotti al Burro, Anancardi Tostati senza Sale, Zedda Piras Mirto di Sardegna, Vino Bianco da Tavola, Pecorino, Salsiccia di Maiale, Esselunga Salsa di Pomodoro, Conad Sapori e Dintorni Malloreddus Sardi . Dinner: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Clementine. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|