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Giovedì 10 novembre 2022
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156.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
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2201 kcal
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Fat: 51.42g | Prot: 131.17g | Carb: 297.37g.
Breakfast: Caco Mela, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Carote Cotte, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio. Dinner: Pane Bianco, Limoncello, Patate al Forno, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carrefour Pitas, Conad Spiedini di Pollo. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Pesche, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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losing 4.6 lb a week
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