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Tenho muita história pra contar, mas vou resumir. Já fiz várias dietas, com nutricionista e também algumas malucas, já tomei medicamentos e nessas idas e vindas conheci a low carb q me adaptei muito bem e tive excelentes resultados, porém acabei relaxando e engordei novamente por voltar aos hábitos antigos. Com a pandemia tive algumas crises de ansiedade q atrapalharam na alimentação, mas decidi que não estou buscando um peso ideal e sim ter uma saúde melhor. Retomei a alimentação saudável e exercícios físicos. Agora vou me concentrar em buscar a minha melhor versão. Só eu posso fazer por mim e ninguém mais.
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