Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
171.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2022:
|
1765 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 89.63g | Carb: 183.35g.
Breakfast: Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee, Савушкин Продукт Творог 2%, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Хлебнаш Батон Горчичный, Мираторг Колбаса Телячья, Шармэль Зефир Яблочный, Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
|
2097 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuryP65's weight history
|