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Venerdì 7 ottobre 2022
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157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2022:
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1976 kcal
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Fat: 40.81g | Prot: 157.98g | Carb: 249.06g.
Breakfast: Caco Mela, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Zucchine, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo. Dinner: Pesca, Zucchine, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Coop Valeriana, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane di Segale. more...
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losing 1.5 lb a week
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