Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 72.61g | Carb: 137.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Sveza Сыр Творожный для Салата. Lunch: Chikalab Souffle, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Пицца Фабрика Кукуруза на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Пловдив Плов из Свинины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна серебренникова's weight history
|