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Desde que he empezado la dieta decidido a volver a mis 95 kilos no he parado de tener resultados positivos ... He perdido 300 gramos 🤗 estoy contento 😁
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229.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 September 2022:
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1812 kcal
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Fat: 60.01g | Prot: 105.41g | Carb: 205.77g.
Breakfast: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Crema de Pollo, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Carrefour Pan de Molde 15 Cereales y Semillas. Elevenses: Linessa Salsa Light , Tomates Rojos, Nectarinas. Lunch: Sopa de Arroz con Pollo. Afternoon Tea: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Mortadela. Tea: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Leche Semidesnatada. Dinner: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Espinaca (Drenadas, Enlatadas), Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Supper: Hacendado Yogur Natural 0%. more...
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losing 0.8 lb a week
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