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Giovedì 22 settembre 2022
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155.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
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2324 kcal
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Fat: 76.43g | Prot: 132.50g | Carb: 274.06g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Pesca. Lunch: Cheesecake, Bennet Sugo ai Frutti di Mare, Fregola. Dinner: Le Specialità di Beppe Zucca Surgelata, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Pane all'uvetta, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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losing 4.6 lb a week
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