|
2 kg lichter dan vorige week zondag.
|
182.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 86.63g | Carb: 115.61g.
Breakfast: AH Magere Melk, Koffie. Lunch: AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip, Slagroom, Koffie Latte. Dinner: Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Other: AH Magere Melk, Koffie. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
18 Sep 22 by member: keto_danny
|
Jaaa blij mee. Het zal grotendeels vocht zijn, maar toch, het begin is er.
|
Het motiveert in ieder geval wel
18 Sep 22 by member: keto_danny
|
Zeker! Ik ga op deze manier door. Het is goed vol te houden en ik verwacht dat ik hiermee verder zal afvallen. Vast niet zo snel als nu, maar dat hoeft ook niet.
|
18 Sep 22 by member: keto_danny
|
18 Sep 22 by member: Chrisje.66
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Antoinette loves food...'s weight history
|