Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
142.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 52.37g | Carb: 193.19g.
Breakfast: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Орехи Кешью, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кабачки Тушеные, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Фета. Dinner: Яблоко, Позы, Капуста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна серебренникова's weight history
|