Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2015
|
135.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2015:
|
1090 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 39.16g | Carb: 148.07g.
Breakfast: Арахис Жареный Я Сама, Изюм без Косточек Малиновка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Лаваш Тонкий Хлеба Мастер, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовый Батончик Апельсин + Брусника, Арахис Жареный Я Сама, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 9.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
makusik1986's weight history
|