Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
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146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
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2383 kcal
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Fat: 53.68g | Prot: 138.30g | Carb: 337.78g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos Yoki, Kisabor Fubá Mimoso Kisabor, TBCA Banana Nanica In Natura, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Tirolez Queijo tipo Cottage Tirolez, Batavo Iogurte Pedaços de Morango Pense Zero Batavo, Italac Leite UHT Desnatado Italac, TBCA Abacaxi In Natura, Camil Biscoitos de Arroz Integral Camil. Lunch: TBCA Abacaxi In Natura, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural Robinson Crusoe, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Tirolez Queijo tipo Cottage Tirolez, Force Up Pasta de Amendoim Granulada Force Up, Geleia Caseira de Uva 2, Frimesa Doce de Leite Frimesa, Batavo Iogurte Pedaços de Morango Pense Zero Batavo, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh & Noz-Pecã Wickbold. Dinner: Orquídea Parafuso Integral Orquídea, TBCA Pepino com Casca Cru, PQ Alimentos Proteína Texturizada de Soja PQ Alimentos, Bonduelle Ervilha Tradicional Bonduelle, Conquista Palmito em Conserva Inteiro (Espécie Pupunha) Conquista, TBCA Grão de Soja Torrado, TBCA Cenoura Crua, TBCA Repolho Branco Cru, Lentilha Cozida (sem Caldo) 2, TBCA Abobrinha Italiana Crua, TBCA Tomate Cru, Grão de Bico Cozido (sem Caldo). Snacks/Other: TBCA Abacaxi In Natura, Dr. Oetker Coco Ralado sem Adição de Açúcares Dr. Oetker, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Yoki Aveia em Flocos Yoki, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Sabor Mel com Amêndoas sem Açúcares Nestlé, Batavo Iogurte Pedaços de Morango Pense Zero Batavo, TBCA Banana Nanica In Natura, TBCA Uva Passa sem Caroço, Nutrata W100 Whey Concentrado Nutrata, Italac Leite UHT Desnatado Italac, Force Up Pasta de Amendoim Granulada Force Up. more...
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gaining 0.2 lb a week
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